Como Definir o Corpo Feminino Em Pouco Tempo

Tempo de leitura: 3 minutos

Quer saber como definir o corpo de forma rápida?

veja como definir o corpo em pouco tempo

Muitas mulheres não sabem como definir o corpo em pouco tempo, e acreditam que isto nem é possível. Mas a Juliana me contou recentemente que não só é possível, como é mais palpável do que a maior parte das mulheres pensa.

Ela conseguiu mudar o corpo em 8 semanas de forma incrível. Perdeu gorduras localizadas e aumentou a massa muscular, a ponto de familiares e amigas perguntarem a ela o que tinha acontecido e como havia conquistado todas essas transformações.

O mais interessante é que ela não foi atrás de como definir o corpo. No início, queria apenas informações sobre como ter mais Saúde. Sabia que atividades físicas eram parte de uma vida saudável. Só não sabia o que estava por vir…

Esqueça tudo o que você já ouviu sobre atividades físicas

Nós crescemos ouvindo, ou pelo menos imaginando, que, para ter um corpo firme, sem celulite, a barriga sequinha, é preciso passar horas na academia.

A Juliana me disse que também acreditava nisso… Era justamente por isso que não dava o primeiro passo. Ficava com preguiça, pensando: “não vou conseguir ficar 2 horas por dia na academia, é impossível manter um ritmo desse pra sempre!”

Então, olhava para as pernas um pouco flácidas, as gordurinhas localizadas na barriga, a celulite no bumbum, e ficava se perguntando se algum dia conseguiria mudar isso, se havia alguma outra forma. Menos entediante e desestimuladora…

Até que a mágica aconteceu.

Uma luz no fim do túnel

Juliana conheceu a Carla Basílio em 2016, e a Carla, que é blogueira e fitness coach, provocou uma grande revolução na vida dela. Finalmente, mostrou a ela o caminho para conquistar um corpo definido de uma maneira que ela nunca pensou que fosse possível.

Ela conquistou um novo corpo em 8 semanas treinando 30 minutos por dia.

E não necessariamente só na academia: muitos exercícios são feitos em casa. Como a maioria das mulheres modernas, Juliana tem que administrar muito bem o seu tempo, que é o seu bem mais precioso.

Como ela conseguiu tudo isso?

No final de 2016, a Carla lançou a primeira turma do Clube do Halter Rosa, um treinamento online com duração de 8 semanas focado em Musculação Feminina associada a uma Alimentação Saudável.

Nesse treinamento, Juliana e muitas outras alunas descobriram como fazer um treino curto, intenso e altamente eficaz, que transformou o corpo delas em pouco tempo.

Também aprenderam como dividir os treinos, quais são os melhores exercícios para cada músculo do corpo e principalmente: como realizar estes exercícios corretamente.

Mas a mudança fundamental aconteceu na mente. A primeira aula deste treinamento fala sobre a Mentalidade da Mulher Sarada, e explica que um corpo forte não se constrói com uma mente fraca. As mudanças na maneira de pensar foram cruciais não só para Juliana, mas para muitas outras alunas do curso, como você pode ver nos depoimentos delas aqui.

Uma mente forte é praticamente uma fortaleza contra pensamentos negativos e te faz alcançar objetivos inimagináveis.

A Carla vai abrir a segunda turma do Clube do Halter Rosa, e queremos você junto conosco nessa jornada. Cadastre seu melhor e-mail abaixo para receber em primeira mão a abertura das inscrições, já que as vagas são limitadas! Nos vemos lá!

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